2024-12

この本はストレスケアの専門家であり、、過去にストレスで苦しんだ経験を持つ著者が、ストレスと上手に付き合う方法や、心身不調を緩和させる方法などについて、５つの具体的な実践方法を紹介しています。今もストレスで苦しんでいる「繊細さん」にもぜひ読んでいただきたい内容の一冊です。